1443日目

誰にでもできる･桑野空手教室



おはようございます。
今日で震災から1443日目です。


先日、不覚にもダウンをしてしまいました。


風邪とかではなく連日の疲労が蓄積していたようです。


高熱が出たのとウェイトトレーニングの筋肉痛が混ざり合って五体がバラバラになるような痛みにベットの上でのたうちまわってました。


全身の痛みで熟睡出来ず、寝不足で疲労が抜けないという悪循環でしたが、今回は水分補給と塩分の摂取のみで身体調整を試みたところスッキリと回復をしました。


基本的に人間の身体には自然治癒力がありますので、不調を調える為に熱を放出します。


私は、昔から病気になっても食事だけはきちんと摂っていたのですが、よくよく冷静に考えてみると身体が調整作用の為にエネルギーを集中しているときに食事を摂ったら、身体調整に集中しているエネルギーが消化器系に分散されて効率が悪くなってしまうのではないかと考えました。



人間の身体は、体調が崩れても放っておけば勝手に治るものなんです。


薬を飲めば一時的に症状は改善されたように感じるのでしょうけど、飲まなくても治るだろうというのが私の考えです。



ちなみに高熱が出た日の昼間は最高のコンディションで良いトレーニングが出来ていました。


私は身体がレベルアップされる段階において必ず高熱を出したり、全身の深層筋の痛みに襲われます。


当日も自分できちんと認識出来るほどに自分が変わったことを認識出来たので、「もしかしたら…」と思っていたら高熱が出ました。


まぁ実際のところ本当の原因は解りませんけどね。


でも、今は心身が研ぎ澄まされて絶好調です。

またバリバリと今日から頑張って行きたいと思います。



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-火･金- 18:00～19:00
(少年部初級)


福島県郡山市桑野三丁目18-20

うねめ通り沿い(ダイシャリン向かい)

西郡山ビル2F(美容室MAROの上です)
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