逆算の発想

誰にでもできる･堤下空手教室




〇〇という目標を決めたときに
その〇〇に向かって稽古をしていきます。


この〇〇が大会の場合、


この大会で優勝することが目的なのだとしたら、



その大会で優勝するという漠然な感覚で稽古を日々こなしても優勝することはかなり難しいのではないかな？と思います。




結果を出すには

より明確に目標を具体化する必要があります。




大会で優勝することが目的ならば、


自身が優勝したとイメージを仮定したところから

逆算をしてスケジュールを決めていくのです。




大会の開催日は決まっていますから今日から大会までの日にちを計算して、




この日までにこれができるようになっていなければいけない、



この日までに身体を作っておかなければならない、



この日までにコンディションを調えておかなければならないというように……




逆算をして目標をクリアしていきながら大会を迎えなければなりません。




ヒマラヤ等の山脈に登山しようと思ったら、いつ登山するのか？天候、装備、休憩ポイント、体調などすべてを事前にきちんと決めて準備をして万全の体制で登頂します。



漠然としたスケジュールで行動を開始したら、それはそのまま失敗、もしかしたら死につながる可能性も高いでしょう。





まずはゴールをきちんと設定して下さい。



ゴールを設定するだけで



そこに辿り着く為には今の自分に何が足りないのか？


何を用意したらいいのか？


そういう部分が明確に顕れてくることでしょう。


そうやってスケジュールを作って、一つひとつ目の前のハードルをクリアしていって下さい。


それが一番の目標への近道になるはずです。



ヽ(・∀・` )ノ




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