ウェイトトレーニング 1

誰にでもできる･堤下空手教室



我々が行っている
フルコンタクト空手は相手と直に接触をするので

パワーがあるということは

試合を有利に進めていくための条件のひとつになります。


ﾁｶﾗﾓﾁp(^^)q




私自身は力に自信がないので、

パワーに頼ったような戦い方は出来ないのですが、

それでも相手に崩されたりしないようにする為には、
それなりの力が必要です。




私はプロフィールの趣味のところにウェイトトレーニングと書いてありますが、じつはあまり好きではありません。



好きじゃなくても職業柄やらなくてはいけないので、強引に趣味にしてしまい、やっています（笑）





私はあまりパワーに自信がないので、

とりあえず伸ばせる部分を伸ばして行こうと、

ヒンズースクワットという脚の屈伸運動をやっていました。




最初は50回くらいからスタートをして

最終的には3000回まで回数を伸ばしたのですが、




これ…




500回越えると何回でも結構出来てしまうんですよね。


ﾙﾝ(´・ω・｀)




コレをやっていて


なにが辛いって………




回数数えるのが
一番辛かったです（笑）




集中してやっていると
精神がトランス状態に入ってきて

数えている回数を忘れてしまうんです。



ｹﾞｯ(￣▽￣；)




そうすると忘れたのは
自分の責任なので、

忘れる前の回数にまで戻ってやり直すわけです………



これ精神的に結構辛いんですよ。


ﾜｽﾚﾀ(>_<)



このトレーニング…

なんか途中から
肉体鍛練というよりも

精神鍛練みたいに変わってきてしまったので

また新しいやり方を模索することにしたのでした………



ﾂﾂﾞｸ(｀・ω・´)



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