★夕飯★

本日の献立
豆腐のピカタ きのこあん
じゃがいもと玉葱の煮物きゅうりとﾜｶﾒの和え物
ほうれん草のみそ汁
鶏肉の甘ずっぱ煮
でした




ダイエット順調です



三食きちんとよくかんで食べてご飯は半分にしてます



食べながら健康的に痩せれるようがんばります