カブのあったか豆乳シチュー | マイニチ。

カブのあったか豆乳シチュー

マイニチ。 ダイエット&メンタル~14キロ痩せてから~-200812171109000.jpg

カブ
玉ねぎ
豆乳
コンソメ
小麦粉


1 玉ねぎとカブをくし切りにして
オリーブオイルで炒める

2 小麦粉を全体に絡むくらぃ
まぶして炒める

3 ぉ水を具の半分まで入れて
コンソメの素を入れる

4 煮えたら豆乳を
ひたひたまで入れて
塩こしょぅでぉ好みの味に整えて

出来上がり~♪



めんどくさくなぃ人は
色んなぉ野菜入れてみてね

ぉ野菜いっぱぃ食べょ~

あたしゎカブの茎をちょこっと
入れたょ♪( ̄▽ ̄)ノ″

葉っぱゎぉ鍋に使ったょ(^ー^)

豆乳シチューゎルーを使うょりヘルシー

作りすぎて飽きたら
ぉ湯とぉ味噌を足してみてね
(^-^)/

またちょっと違ぅカンジで
かなーり美味しぃょ