マッサージ マッサージ マッサージ

毎日毎日

一日一日

寒さが増してるけど
少しずつ慣れてきつつぁり

寒くなり始めた11月初旬ゎ
寒くてなんもせず丸まってた

そしたら体が重いし…
ﾀﾞﾙｨし…

寒さに少し慣れた先週から
また
ちゃんとｽﾄﾚｯﾁとﾏｯｻｰｼﾞ
再開(*￣Ｏ￣)ノ

再開したとき
ぁまりにも
ふくらはぎが硬くなってて
びっくりしたぁ(￣▽￣;)

こりゃぃかん！

再開したょ

毎日
足だけゎﾏｯｻｰｼﾞしたら
また柔らかくなって
ﾎｯｿﾘしたぁ～(^-^ゞ

体重ゎ裸になるとｻﾑｨし
見たくなぃから測ってなぃ

Gﾊﾟﾝもｶﾞﾘ子の８ヶ月前のゎ
もぅﾊﾞﾂﾝﾊﾟｯﾝでﾑﾘだけど…

ﾏｯｻｰｼﾞの大切さを改めて
感じた(^-^*)/

体ゎ構ってゃれば
ちゃんと応えてくれるんだ

あたしゎ食べなぃなんて
出来なぃから笑

ﾏｯｻｰｼﾞ&ｽﾄﾚｯﾁ
たった５分～１５分

寝ながら～
ﾃﾚﾋﾞ見ながら～
ぼんゃりしながら～

厚着してると
ﾏｯｻｰｼﾞしづらぃけどね

あたしのﾏｯｻｰｼﾞなんて
色々立読みﾊﾟｸった自己流で
ﾎﾝﾄ
ﾃｷﾄｰ

ﾃｷﾄｰが続く秘訣なのかもね～

でも
また立読みして
あたしのゃってることが
正しかったりすると

よかったぁ～
と思う反面
ぁたしも本出せんぢゃん！
なんて
ｧﾎなこと思ってしまぅ(￣▽￣;)