ダイエットと保温

飲んでますかぁ～？
(^o^)／

もちろん
ぉ湯～(^ー^)♪

寒くなってきたから
飲みゃすくなったね(^ー^)♪

ぉ湯ゎ体を中身から温める


まぁめんどかったら
ぉ水でもいぃんだろーけど
ゃっぱ温めるのがﾎﾟｨﾝﾄだから

ぉ湯　でぃきましょ(^^)d

油っこぃ食器洗うときも
ぉ湯ならｻｯと落ちるでしょ？

体もそぅなんじゃなぃかな～
と思ぃながら　ぉ湯　飲んだら
更に有効に
活躍してくれそぅじゃなぃ笑


んでもって
ゃっぱ外側からも
温かくしなきゃ意味なぃｶﾅ～と

ってことで
ぉ奨めなのが 『腹巻き』
(v^ー°)

最近ゎかゎいぃのたくさん
売ってるね～

百均でも売ってるし！

腹巻き
靴下
ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏ

着れるならﾊﾞﾊﾞｼｬﾂも
いぃょね～

あたしゎ着なぃけど(；￢＿￢）

ﾊﾞﾊﾞｼｬﾂゎちゃんと裾を中に
しまぅからね～

裾を中にしまぅのも保温にゎ
大事だょ！

接骨院のｾﾝｾｰにも言われたょ

ｼｬﾂの裾入れろって！

恥ずかしくて入れられるかｯ！
っー話なんだけどさ笑


あたしゎ暑がりなんだけど
激痩した年ゎ寒くて寒くて
ﾋﾞｯｸﾘしたゎΣ(￣◇￣*)

ﾌﾂｰの女性の気持ちが初めて
ゎかった！

今ゎ残念ながら戻りっっぁる
体重だけど体質ゎどぅなのかﾅ…

まぁ
とにかく～保温だょ！

冷やして痩せるのゎ
筋肉ﾏﾝな方のみ

ﾀﾞｲｴｯﾀｰゎもちろん女性ゎ
冷やしたら 百害ぁって一利ﾅｼ

なんて言ぃながらあたし
ﾐﾆｽｶ履きまくってるけどね

だって好きなんだもん…
(￣▽￣;)