ﾀﾞｲｴｯﾄｺﾞﾊﾝ?ｽｨｰﾂ?

さつまいもゎﾀﾞｲｴｯﾄの味方～♪

炭水化物だから食べ過ぎゎﾀﾞﾒ

でも意外と低ｶﾛﾘｰ
食物繊維豊富
熱に強ぃﾋﾞﾀﾐﾝC


あたしゎ
ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ したぉ芋を軽く崩して
豆乳ゃﾖｰｸﾞﾙﾄとﾏﾖﾈｰｽﾞで
食べるょ～

豆乳ゃﾖｰｸﾞﾙﾄでﾏﾖﾈｰｽﾞの量を
減らすんだょ

ぉ芋の甘さとﾏﾖﾈｰｽﾞの塩気で
美味しぃ～

かぼちゃでも美味しぃょ♪

お通じにもGoo～(^^)d