ゆかぴ流ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

文才なぃのでゎかりづらぃと
思ぃますがご参考までに～

鎖骨を軽くさする
↓
耳の付け根下辺り前後の
くぼんでて軽く圧して痛ぃ所を
軽くﾏｯｻｰｼﾞ
↓
そこから首筋を鎖骨に向かって
数回撫で下ろす
↓
鎖骨を圧す
↓
鎖骨を内から外へさする
↓
脇の下に指４本でｸﾞﾘｸﾞﾘ揉む
↓
腕の付け根胸の上辺りをｸﾞﾘｸﾞﾘ
↓
骨盤の内側をｸﾞﾘｸﾞﾘ
↓
鼠径部足の付け根をさする
痛くなぃ人は軽く揉む
↓
お尻と足の境を掴むｶﾝｼﾞで揉む
↓
膝の裏をｸﾞﾘｸﾞﾘ
↓
鼠径部をさする
↓
鎖骨を圧す・さする
↓
白湯を飲む

こんなｶﾝｼﾞ
ゎかりにくぃ説明ですみません