ﾀﾞｲｴｯﾄの味方

前にも書いたけど半自己流
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

雑誌なんかを読みあさって
自己流にやってるけど


昨日ぉ友達のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄで
行かせてもらった
ｴｽﾃﾏｯｻｰｼﾞゃ足ﾂﾎﾞでﾏｯｻｰｼﾞで
ﾀﾞｲｴｯﾄに欠かせなぃﾓﾉと実感

ぉ友達のぉ友達も一緒に
来てくれたんだけど
時間がぁったらﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
やってぁげたかったもん


ﾀﾞｲｴｯﾄ停滞期の人には
ﾏｯｻｰｼﾞゃぉ湯飲みは効くと
思うんだょねぇ～

だって
ﾌﾂｰﾀﾞｲｴｯﾄと言えばみんな
目先の
食事と運動でしょ？

10代ならともかく
大人になってからのﾀﾞｲｴｯﾄは
単純にはぃかなぃょなぁと…

簡単でぉ金がかからなぃ

ﾃﾚﾋﾞ見ながらでも出来る
ﾏｯｻｰｼﾞとゃぉ湯飲みって
ｼﾝﾌﾟﾙで合理的じゃなぃ？

ずっと前から書いてるけど
浸透しなぃなぁ(笑)

本にしたら
みんな見てくれるかなぁ？

ずぼらなあたしが出来るんだから
誰でも出来ると思うんだょね！

みんなで楽しくﾀﾞｲｴｯﾄして
みんなが楽しく生きれたら
ょくなぃかなぁ？


ちなみに
残念ながらｴｽﾃでは代謝が
低すぎると言われました

が！
あたしの食事量は
並大抵じゃぁりません

それでも
なんだかんだ維持10ヶ月してる
ってことは
ﾏｯｻｰｼﾞとぉ湯飲みと軽いｽﾄﾚｯﾁの
ぉ陰だと思うんだょね～

ぉ金かからなぃから
１ヶ月くらぃ試してみては？

で
成功したら報告もらえたら嬉しいなぁ～♪ﾅﾝﾃ
思ってます