ﾀﾞｲｴｯﾄ寒天

寒天に含まれる成分や食物繊維に
体内の脂肪や腸の老廃物を
出す働きもあるんだって


寒天にたくさん含まれる
食物繊維は血糖値の上昇を
抑える効果もぁる上に
毒素を排出する
効果もあるらしぃょ

一番簡単なのは
ご飯炊く時に
粉寒天を混ぜて炊く

でも
入れすぎると冷めたら
カタマルョ・・・・

二合に１g　がいぃとあたしは
思ぅ～