ﾀﾞｲｴｯﾄとｺｺﾛ

なにかあったときに

見返すためにﾀﾞｲｴｯﾄとか

自分を変えたいからﾀﾞｲｴｯﾄって

無茶苦茶根性ぃることらしぃ


ｽﾄﾚｽがあると人は自然と本能的=無意識過食気味になるのに
本能を抑えて食を減らすのはなかなか続かないのは当たり前らしぃ

だから
ﾂﾗｲときは食を弛めて
運動はやめなぃのがいぃかも


ﾀﾞｲｴｯﾄに失敗すると
自分はﾀﾞﾒな人間だって
思っちゃぅ

そぅすると
過食症や拒食症になったり
鬱になったりしちゃぅ

食べる
って命をつなぐ行為だから
焦らず気長にがんばっていきましょぅ

心機一転のためのﾀﾞｲｴｯﾄは根性が半端なぃ人だけで
一般人は、巧く計画立ててからにしましょ