ﾀﾞｲｴｯﾄｽｨｰﾂ②

おからｽｨｰﾂ②

おからに片栗粉少々とお水入れて
少しやわらかめに混ぜ混ぜ

ちっちゃく丸めて耐熱皿に
並べて電子ﾚﾝｼﾞで2分～8分
くらぃかな

黒蜜とかお砂糖とかきな粉とか
ｺｺｱなんか
かけて食べるともちもち
低ｶﾛ健康ぉやっだょ♪

もちろんあんこもGoo

生地にお砂糖とか入れるょり
かけたほぅが少量でも
甘味感じるからいぃんだょ～


軽くＢ級ｸﾞﾙﾒとしては
簡単健康的に


おぼろ豆腐に黒蜜&きなこ

かなりｲｹます！


ﾖｰｸﾞﾙﾄにあんこ&きな粉
ﾖｰｸﾞﾙﾄにｺｺｱ&きな粉
ﾖｰｸﾞﾙﾄに黒糖or黒蜜&きな粉
ﾖｰｸﾞﾙﾄにｵﾘｺﾞ糖&ｼﾞｬﾑ
↑
これはﾌﾂｰだね


ってｶﾝｼﾞの微妙なﾊﾞﾘｴで
健康的にﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてます

女子には大豆！
きな粉は大豆！
おからも大豆！

あたし大豆そのものは
苦手だけどねぇ～