水飲みﾀﾞｲｴｯﾄ

これってﾀﾞｲｴｯﾄってか
健康法だょね

お水ってょりお湯がいぃんだって

あたしは毎度詳しぃ医学的なこと
よくわからなぃから
体験と聞きかじりで
納得したことしか書けなぃけどね

お仕事のときは一日に
1.5ﾘｯﾄﾙ以上は水分摂ってる

今日思ったけど
お休みでひたすらお家にいる日は
1ﾘｯﾄﾙくらぃ飲むか飲まなぃか…

ｶﾌｪｲﾝ系→ｺｰﾋｰや緑茶
みたぃのは利尿作用があるから
排出するにはいぃけど

ﾘﾝﾊﾟの流れをょくするには
ﾉﾝｶﾌｪｲﾝ系→お水や麦茶
がいぃんだょね


あたしはｶﾌｪｲﾝ系飲みすぎると
気持ち悪くなるから
元々あんま飲まなぃだけど…

だから会社ではなるべく

午前中は、お茶
午後は、白湯か麦茶

冷たいのじゃなくて人肌程度を
心掛けてる

実際
白湯飲んでると痩せるｶﾝｼﾞする

気のせぃかもしれなぃけどね

特に夏場は、水分すごく大事だし
健康にもﾀﾞｲｴｯﾄにもいぃし
となったら摂らなぃわけには
いかなぃっしょ～

それに
経済的にも白湯と麦茶って
ﾒﾁｬﾒﾁｬ素晴らしくなぃ？


それに…
腐らないためにも浄水器使うより
直接水道水が
いぃって知ってました？

煮沸もしなぃ

このご時世、水道水飲むのも
ちと勇気必要だけど…

知り合いのお蕎麦屋さんが
浄水器のお水でかえし作ってたら
すぐ腐るって昔言ってたの

大正解だゎ

水道水は塩素が入ってるから
腐りにくぃ

あたしは一応、一晩汲み置き


ちなみにﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰも日本人に
合ってるのはｳﾞｨｯﾃﾙらしぃ
日本国内の有名なﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰで
成分表の記載と違うってﾆｭｰｽも
あったしねぇ…

でも
まだまだ日本の水道水ｲｹるっしょ！


貧乏一人暮らしには水道水で
十分さぁ～

余談だけど…
ﾜﾝｺにﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰあげちゃﾀﾞﾒだょ
石出来ちゃぅんだって！


お仕事中に白湯って気分に
なれなぃことも多々ありますが…

また水飲み始めてみますゎ～
お肌にもいぃしね

干からびないょーにがんばろぅ