脳も使って痩せる

ﾎﾝﾄは
これは人間の脳の働きを
使った禁煙法なんです

ただ
拍手してｼﾞｬﾝﾌﾟするだけの
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法

例えば
タバコがやめれない人は
禁煙自体を苦痛と思っています

・イライラするだろう
・太るだろう
・リラックスする時間がなくなるだろう・・・

ところが、拍手したりジャンプすることで
禁煙していること自体が
快感モードに変わってしまいます

人って、本当に嬉しいときは
手を叩いたり
ジャンプしたりしています

モチベーションが続かない時は
自分の脳を洗脳していくと
効果があるとか

「乗った」状態にしてあげる

・タバコを吸おうと思ったけど
ちょっとだけ吸うのを躊躇した

　→　えらいな、自分！

　　　拍手拍手！！

・いつもよりタバコの本数が減った

　→　ﾏｼﾞすごぃじゃん！
　　ｼﾞｬﾝﾌﾟして喜ぶ！！

こんな感じ

大事なのは、禁煙＝苦痛　→　禁煙＝快感
に書き換えること

だから

・エクササイズをやりおえたら
　鏡に向かってにっこり！！

　→確実にシャープになってる！
　　
　嬉しい！ジャンプ！！

　ﾀﾞｲｴｯﾄ=快感

こんな感じで応用


人の脳って
本当に簡単なメカニズムらしぃ

心が落ち込んだ時は
体でカバーできるようです

だからあたしはの中で

*あたしはしあわせ

*あたしはﾂｲてる

って唱え(？)ながら出勤してます

だから
会社がなぃ朝はｵﾌﾓｰﾄﾞままで
力が入らん



要は
せっかく食べるなら
これ美味しい～って思いながら
＋これは食べても痩せる
もしくは、これにはカロリーなぃ
って暗示をかけるわけ


そして
食事制限や運動がんばったとき

拍手してｼﾞｬﾝﾌﾟして全身使って
自分を褒める！

出来れば、周りの人も一緒に
拍手＆ｼﾞｬﾝﾌﾟ

よく
人に「痩せたね～」って言われて
やる気出たって人いるじゃん？



まだあたしもﾀﾞｲｴｯﾄには
この洗脳試してませんが…

成功者いらっしゃぃましたら
ご一報を～


あたしもがんばって
自分で自分を
褒めちぎりたいと思います

たぶん
ﾜﾝｺを巻き込みますが(ﾜﾗ)




それに～
一番カロリーを
消費してくれるのは
脳ミソちゃんらしぃよ