マッサージで足は細いらしぃ♪

あたしは太めのときから
他人曰く
足は細く見えるみたぃ！

家系もあるかな？

ストレッチ同様、暇があったら
テレビ見ながら

モミモミ
トントン
スリスリ

してます～

ただ足がダルイからなんですけど
これが効果あるみたぃ

ストレッチに飽きたらしてます

土踏まず→アキレス腱


立読みやダイエット雑誌なんかからリンパマッサージも暇なときや眠れないベッドの中でしてます


耳の後ろ
↓
鎖骨
↓
二の腕・脇
↓
足の付け根
↓
お尻と足の境目(?)
↓
膝の裏
↓
足の付け根
↓
鎖骨


こんな順番でｲﾀ気持ちいぃくらぃでスリスリandモミモミ


毎日はやってません

痩せませんがバランスは
よくなるみたぃです♪