ワオ〜❣️私には効きました

みなさん　おはようございます♩

きのう　ご紹介いただいた

寝る前の呼吸法

さっそく実行しました！

辛かった

首　肩　腰が軽いんです♩

これは

三日ボウズは卒業して

続けなくちゃ！

と　思った今朝でした♩