こんばんは☆呉市のアロマ＆カラーLuxe＜リュクス＞のyoshikoです
インフルエンザ、猛威を振るっているようですね。
私のまわりの方々に聞いてみると何だか皆さん元気で！
なのでテレビで流行っていることを聞いてもピンとこない。とよく言われます。
引き続きかからないようにしましょうね！
今日は暖かったですが寒い日にはおうちで足浴などまったりとしたいですよね！
血液循環が悪いと
冷えやむくみ、腰・肩・関節の痛み、肌荒れなどの様々なトラブルが起こりやすくなります。
今日のクオーレアロマ教室では、レッドクレイを使って身体を温めていただきました。
血行の悪い方には特にオススメします。
足浴・手浴したあとは、フッと身体が軽くなるんですよね～♪
しかも後からジワジワ身体が温まってくる。
手や足をつけるだけなのに、身体のむくみがとれてたり。頭痛が良くなったり。
これは体感しないとわからないので、是非体験してみてもらいたいですね！
さて、毎年この時期の必需品。
ハーブの「タイム」を漬け込んで作ったチンキでのマウスウォッシュ。
抗菌効果に優れているので、外出先でも、帰宅後でも気付いた時に口腔内に
シュッシュします！喉から入るウィルスはこれで防ぎますよ
こんな感じでハーブとアルコール１対１０の割合で漬け込むのです。
嫌な菌類も出来れば自然のもので防ぎたい！
クレイやハーブの使い方、知っておくととても便利です