午前中は、中国新聞文化センターのアロマ教室でした
本年度最後の講座がまさに月末の日なんて、すごい偶然で、たったそれだけでも
なんだか特別な日にも思えてきます
今日は「春のメンタルケア」のお話。。
寝ても寝ても眠かったり、何だか気だるかったり・・・春はいろいろと原因不明に
心身共に不安定になってきます。
「三寒四温」という言葉があるように、春は１日のあるいは日々の寒暖差が著しいですよね！
簡単にいうと、これらの変化により私達の体温調節機能が揺さぶられます。
それに伴い、「自律神経系」「内分泌系」「免疫系」のバランスが崩れ、不調があちこちで
おこってしまうのです。
ホントに病気の方はちゃんと病院で見てもらわないといけませんが、
なんとなく気分が優れない人は、深く悩むよりも、
「まぁ、いいか！！」的な気分をもつのもいい方法かもしれませんね
クラフト作りは、春のデオドラント対策用品♪
腋や首筋、汗やにおいの気になる所を爽やかな香りで防ぎましょう
そして、衣替え用に、タンスの消臭サシェです♪
重曹で作るので、匂いが消えたらトイレ掃除にも使えるすぐれモノ！！
教室中が良い匂いに包まれました！！
４月からはまた新年度講座の始まりです。まだ受講者募集中です。
教室に来て下さって４月から３年目
の方々もいらっしゃり、とても嬉しいです！！
長く通われても、飽きないようなレッスンになるよう頑張ります
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「季節を感じるアロマテラピー」
☆ 日時 ☆ 毎月第２土曜 １０時半～１２時
☆ 場所 ☆ 中国新聞文化センター 呉教室
呉市中央２丁目１－１ 中国新聞社３階
☆受講料☆ ３ヶ月毎更新・・３ヶ月６９３０円（材料費別途３ヶ月 ２８００円）
お申し込みはコチラから → 
０８２３－２１－２３３４ （呉教室受付）