ヨガアロマの日！

　今日は秋の特別講座「ヨガとアロマで心身ともにリラックス講座」でした
あんなに毎日カンカン照りだったのに、今日に限って雨・・・
でも皆さま天気の悪い中お越し下さりありがとうございました

最初にアロマクラフトで「おやすみピロースプレー」を作りました。
ヨガで呼吸を整えて、良い香りでぐっすり眠っていただこう！という狙いです。
「甘く暖かい香り」と「深く暖かい香り」の２種類のブレンドから選んでいただきましたが
今日は甘い方が人気でした
今日から枕にシュッとスプレーして、良い香りで眠りについてもらいたいものです。

さて、楽しみにしていたヨガですが、とてもたくさんの事を先生に教えていただきました。
血液の流れを感じることが出来、「生きてる～」と実感しました。
ポーズを取ることだけがヨガではない。と教えていただき、終了後にはかなりリラックス
出来ました。先生、ありがとう
実は午前中、考えることが多すぎてとてもイライラしていた私・・・
でもいつものマイペースを取り戻しました

今日集まっていただいた方も、やはり何か必然的にお越しいただいたのでしょう

　　　　　

精油も数種類ブレンドすると相乗効果が期待出来ますが、アロマという大きい枠で
今日はヨガとブレンドさせていただきました。
皆さんへのリラックス効果が倍増出来てれば嬉しいです。
いつもはカラーとのブレンドなので私も新鮮でした！
今度は何とブレンドしようかな

　　今日の良き出会いに感謝明日からも頑張ろう