しほんの笑顔になるおやつ♡『自分カスタマイズで人生笑って楽しく生きる方法♡』

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08Sep
- 自分の欠点、不足に目がいく時、自分自身を呼び覚ますかけ声。
  ・・・自分自身だと、すぐ自分の欠点、足りないこと、に目が行きがち。（なぜなら、目は外側を向いて自分以外のものを見るような構造をしているから）誰かと比較して、理想の自分と比較して、もっとこうした方がいい、もっと上手くできたら、いいのに、そんなことをふと、思っちゃう。でも、そんな重荷を感じた時、ここ！ここだよ！って眠りかけた意識から目を覚ます呼びかけが聞こえてくるあれ？そうだった、私…今のままで、完璧なんだった♡それを思い出して、心に光が差すように、晴れ渡る。三次元的視点では、まだまだ伸び代たっぷりな私も、宇宙視点でみれば、不完全で、完全無欠の私だった😊✨そして、この人間界、地球では、不完全さを楽しむ場所だったと思い出す。眠りに入りながら、その眠ることさえ、本来の私たちは楽しんでいる✨この視点で生きることの楽しさ！どっちに転んでもいいよー♡の気楽さ！伸び代が、理想までのギャップではなく、まだ見ぬ私の可能性に変わっちゃう、宇宙メガネの魔法！だから、苦しくなった時は、ここ！ここだよ！のかけ声で、自分で自分を呼び覚ますんだ♡そして、宇宙メガネをかけて、人間的な私自身を無条件で愛する気持ちを思い出すんだ。＃ついつい＃自分を褒めずに家事しちゃうよね＃誰かの一言に＃角が生える＃それがあるから＃思い出せる＃完璧な世界＃無条件で愛せなくても＃ずっと愛されているという奇跡
20Jul
- 久しぶりすぎて、自分のブログタイトル忘れてた笑
  ひさーーーーしぶりに、ブログを書いてみようと、思ったのに、久しぶりすぎて、自分のブログタイトル思い出せませんでした笑。けど、ログインパスワードはメモしてあったので、無事に辿り着けた笑。最後の記事から約1年半！！！笑1年半経つと、本当に、色んなことが変わってる。日々、目に見えない自分の小さな積み重ねがちゃんと形になってるなぁって感慨深く、嬉しい気持ちになりました。今は、2022年1月と比べたら、住む場所も違うし、職業も違う、旦那さんの職業も違う笑、娘は保育園に行き始めて、ダンスチャレンジも始められて、今は長野から東京に、３週連続で行き来したり、セッションも、本格的に始められて、なんだかできることが増えてるなーと外側の物質的な目に見える変化も大きいけど、なにより、嬉しいのは、私の内側がとっても力強くなってる！私の内側がより充実して、満ちたりている！こんな嬉しいことってない。自分の心に従って生きるって決めて、本当に、地味に、自分の心の声を拾いあげて、寄り添って、叶えてあげたり、叶えてあげられなかったり、日常の中で、何回も、何回も、そんな小さなチャレンジを積み重ねて、信じたかった世界が、「本当なんだ」ということを自分に深く沁み込ませられたなぁと信じたいこと、叶えたいこと、どうしたら叶えられるか？それは、諦めないで、何度も何度も、信じるって覚悟すること、何度も何度も、信じたいことを、思い出すこと✨やっぱりね、それを叶えるって私が「決める」んだ。そこが始まりだし、その連続なんだ♡三次元的、物質的に、私もまだまだ叶えたいこと山積みだけど、それが叶ってない今も、完璧で、完全で、めちゃくちゃ幸せまだまだ叶えたいこと山積みだけど、それもいつか叶えるし、もし万が一叶わなかったとしても、私はそれでも私を幸せにするそう信じられる心があれば、何があっても、どんな状況でも、幸せであれるずっと手に入れたかったのは、この、自分への信頼、安堵感、世界への信頼、だったのかもしれない。もう知ってしまったんだ全ての原材料は、愛なんだってだから、大丈夫。大丈夫と思えなくても、大丈夫
19Jan
- 開業届出書は、自分への誓い♡
  2022年1月11日の開運日を開業日に決め、あっさり、スルッと届けられた開業届。わたしにとって個人事業主は憧れだった。”柔らかそうな雰囲気”に見られがちだけど、付き合うとよく言われるのは、「中身は強い（頑固）」だから、仕事も、自分で、好きなようにやりたかった。（誰かの指示を受けたくない笑）昨日、キヨちゃん推命を受けさせてもらって、うすうす自分でも感じていたことを言語化してもらって、すっきりしたり、アタタタター！ってざわざわしたり、わたしの性質が丸裸になった気分だった笑。いちばん、衝撃で、痛かったのは、「心より金」って言葉。反射的に、受け入れたくない、言葉だった。物質主義者っていうことも、わたしの自己認識とは真逆。全然洋服とか興味ないし！って物とかあんまり買わないし！心の勉強好きだもん！って出てくる言い訳。だけど、ザワザワしたものの、冷静に考えてみると、昔は洋服も好きで、買ってたり、物もこだわったりするところがあったり、そんな片鱗が思い起こされて、封印してしまったわたしの本質を浮き彫りにされた気持ちだった。「心より金」って。。。ちょっと嫌悪感出てきたけど、なんか面白いなって思う自分もすぐに出てきて、新しい扉が開いたようでわくわくした。他にも、無自覚に隠してたような本質が出てきて、とーっても楽しい時間だった！キヨちゃん推命、おすすめです。まだまだ知らない自分がいる。そんな自分をひとつひとつ知って、どんな世界が現れるのか、すごく楽しみ自分ビジネスは自分を知ることわたしの仕事は、わたしの魂を喜びで震わせること。その喜びの震動で周りの人をも喜びで震わせること。宇宙にたっくさんの愛を放ちますと誓ったよ
04Dec
- 感じて、やってみないとわからない。
  やってみたことがないことをやるのは、怖い。その怖さが嫌で、無意識に、避けて通ろうとしてしまう。だけど、その怖さが起こっているということは、つまりやってみた方が良いこと。怖さが出るということは”やってみたい”が出ている証。本当に興味がないことは、怖さなんて出ない。その怖さを超えてチャレンジした先は、自分の思った通りにはいかないだろう。”自分の思った通り”には。その瞬間「失敗」に思えるかもしれない。「後悔」するかもしれない。想像以上に、「成功」するかもしれない。だけど、失敗も、後悔さえも、経験した証。”痛み”を感じられたということ。やってみないと感じられなかったことを得ているということ。そこから、「どうしたいのか？」その声を拾っていこう。そうすれば、必ず、行きたい場所に辿り着けるから。最近、『枠を超えていく』というのがキーワード。きっと多くの人に、そんなチャレンジが訪れているのでは。2021年がもうすぐ終わりを迎えること、冬至が近づいていること、そんな流れの中のキーワードだと思う。温かいお茶を入れて、おいしいおやつをお伴に、紙とペンを準備して、今年1年の振り返りをしてみよう！手帳を持っている人は、2021年1月を見てみると、思い出せるかもしれない。写真のアルバムを遡ってみるのもいい。1年で、どれだけ自分が小さな一歩を重ねて、今、この瞬間に立っているのか、よくわかると思う。1年前には想像できなかった自分が、今、感じられていることに気づくはず。そんな自分に感謝してから、この12月、どんな風に過ごしたいか？そしてどんな気持ちで新年を迎えたいか？改めて、一緒に意図設定しませんか？
30Nov
- ”ない”から”ある”へ前提を変えた世界の見え方は？
  前回の記事！とても反応が良いので、ぜひやってみてください究極的に、全ての望みが叶った世界はどんな世界でしたか？思ってもみなかった望みが出てきたはずわたしは、やるか、やらないか迷っていた案件をこのワークでやってみたら、「やらないだろうな」と思っていたことは「やる」になったし、「やりたい」と思っていたことは「やらない」になって、見事に答えがひっくり返りました！笑こうやって、新しい選択をしていくことが新たな世界の扉を開けるんですどきどき♡最近の、わたしのテーマは”人との関わり方”気づいてしまったんです。わたしの中でずっと“わたしは変わり者”という前提を抱えてた、ということに。変わり者だからわかってもらえなくてもいい。そう思ってたけど、ほんとうは“共感してもらえない”ことが怖すぎて、ずっと本音を伝えることを避けてきたんだと。本音を言わず、相手に合わせていれば表面的には穏やかな関係性が保てるかもしれない。だけど、全然心は満たされなくて人と会うことがツマラナイ。ひとりでいることが好きだと思ってたけど、違いました。本当は本音を言い合いながら繋がりたい。関わっていきたい。そのために嫌われる勇気をもちながら自分の心をオープンにしていくこと。これが、今のわたしに必要なこと。ずっと苦手で避けてきたことなんだなぁと最近強く感じて、少しずつ本音を出してみてます。”人と本音で繋がりたい”そのわたしの本当の望みに気づいたから、やっぱり世界は優しく開かれていっています。これが今、出来ているのも今までコツコツ自分に寄り添い、自分軸を太くしてきたから揺さぶられることがあっても、ゆるぎない自分への愛へちゃんと戻れれば、どんなことがあっても大丈夫それがわかっていれば、人との関わり合いも恐れることはなくなります。世界は自分で創ってるだから、自分の本当の望みに気づいて、望むように生きよう
28Nov
- 本当の望みを知るための、簡単ワーク！
  前の記事の続きです！→本当の望みってなかなか自分で気づけない。なぜなら、そこには今までの習慣、経験による”思い込み”や潜在意識の設定があるから。本当の自分の気持ちが分からない、本当の自分の望みを知りたい！そんな時にやってみてほしい簡単なワーク1、ペンとA4サイズの紙を用意してください。（髪は思いっきり書ける方がいいです。裏紙でも◎）用意しましたか？笑そうしたら、２、タイマーを1分かけて、叶ってほしいことをばぁ〜っと書いてください。思いつくままに、直感を使って書くのがポイントです！書けましたか？（ここから先は↑これを書いてみてから読むのをお勧めします）書けたら、３、その中で一番叶えたいものを選んでみてください。選べましたか？次は、４、その選んだ叶えたいものが、ずっと叶えられている状態を想像してください。（例えば、素敵なマイホームを建てたい。という望みだったら、素敵なマイホームが手に入ったという状態を想像する。）その一番の望みが叶った状態で、あなたがやりたいこと、叶えたいことをできるだけ具体的に、細かく想像してください。叶ったときのあなたの1日のスケジュールは？誰と過ごしてますか？（例えば、素敵なマイホームでは何をしたい？朝陽が入る部屋で目覚めて、少しベッドでだらだらモゾモゾして、起きて、大きな窓があるリビングでヨガマットを敷いて簡単なストレッチをする。クリスマスのツリーとか飾りを家族とデコレーションして楽しむ。など）これは少し時間をとってもらって大丈夫です。できるだけ、具体的に、細かく書き出してみてください。どうですか？？？一番、今叶えたいことが、ずっと叶い続ける状況でやりたい細かい具体的なことって、実は、今この状況でも出来ること結構あるって思いませんか？？？目覚めて、少しベッドでだらだらモゾモゾする、とか笑。リビングで簡単ストレッチする、とか。クリスマスデコレーションを楽しむ、とか。５、そこで出てきた具体的なやりたいことの中で、今、できそうなことを、できる限りやってみる！！っていうことがこれから望む未来に近づく大きな一歩になりますこのワークは、今の自分から出てきた望みが叶った状態から新たな望みを出すっていうのがポイントです。だいたい人は、〜ができてないから〜がないから○○がほしい〇〇ができるようになりたい、と望みを出してしまいます。この不足感から出る望みは、また不足感を生む可能性が高い！です。なぜなら潜在意識は〜できてない、〜がないと信じているから。だから、今、一番叶えたいことが叶っている、という満たされた満足感から出る望みに変えなければ、出てくる結果（現実）が変わらず、今までの習慣や行動、思い込みが変わらないのです！！！望みが叶った状態から望んだあなたの望みはなんですか？新たにチャレンジすることは怖さを伴うと思います。でも、その怖さを感じながら、そんな自分も受け入れながら、本当に自分が進みたい方向へ行動をシフトさせていくとき、必ず、いつの間にか、自分が望むところへ辿り着けます。このワークで、普段の小さな悩みも解決できますよ〜！ぜひやってみてくださいそして、感想や疑問があればコメントしてもらえると喜びます
25Nov
- 自分に優しくしてあげよう
  それは、ただ眠たい時に寝てあげることかもしれない行きたいカフェに片道３０分かけて連れて行ってあげることかもしれないただひとりになって、静かに深呼吸する時間をとってあげることかもしれない行動としての優しくしてあげる行為は、人それぞれ、違う。行動として自分に優しくしてあげることも大事。だけど、行動しているときの、頭の中は？寝ているのに、「こんなにダラけてダメだなぁ」って自分を責めていたり、行きたいカフェに行ってるのに「わたしだけ贅沢して、申し訳ないなぁ」って罪悪感を感じていたり、静かに深呼吸する時間なのに「全然、無になれない」って落ち込んでいたり、自分に厳しい言葉がけをしてしまったりしていたら、やりたいことをしているはずなのに、なんだかいっつも満たされない。。。って状態になってしまう。行動する前に、もっと大切なのは、自分の頭の中で、自分に優しくしてあげること。優しい言葉がけをしてあげること。起きられないほど、昨日、頑張ったよね。ダラけられるわたし、サイコー！可愛い♡もし、ダラけてダメだなぁって気持ちが消えない、そんな時は、ダメだなぁって感じる自分にOKしてあげよう。どんな自分にも、優しく寄り添ってあげること。少しでも、その瞬間、自分がほっとする言葉がけをしてあげよう。今日のわたしは、やりたいことがたくさんあって、だけど、その瞬間、やりたいことをやって、そんな自分を「いいじゃん、いいじゃん〜」とめちゃくちゃ褒めてあげてたので、ご機嫌で、家事も、お片付けも、ノートタイムも、カフェタイムも叶えて、夕飯はとっても美味しい餃子を焼けました
17Nov
- 焦る気持ちがあるのに、なかなか進めないその理由は。。。？
  自分で「2021年中に、片付けを終わらせる」という意図をして、進んできた。でも2021年が気づけば残りわずか、と思ったとき、その目標に対して思うように進めてない。。このままじゃいけないのに、でもなんだか取り組めない。。。そんな気持ちになっていた。それをお片付けのコミュニティを主催してくれているショーコさんに相談したら、「やりたいことをやりたいようにさせてあげてください」とアドバイスを頂き、ハッと　気づいた。やりたいことリストに追われて、いつも、目の前のやりたいことを思いっきりさせてあげるのを許してなかったなぁ、と。「時間が足りない」「やりたいことが他にもある」そんな前提で、いつも動いていたから、やりたいことをやっていても、気持ちが半分、どこかに行ってしまっていた。アドバイスをもらってすぐ、もう何にも気にせず、今、やりたいことをやらせてあげようと思い、その時、やりたかった「今日起こった特別な出来事を記録する」ということをさせてあげた。そうしたら、とても、とても満たされた気持ちになったショーコさんのアドバイスをもらう前も、「今日起こった特別な出来事を記録する」全く同じことをしていた。だけど、それに向かうときの気持ちを変えたら、向かっているときの気持ちも、終えたときの気持ちも、全く違った。わたしが欲しかったのは、この、「今、やりたいことを、やりたいようにさせてあげること」そして、「そのとき味わえる満たされた気持ち」だった。時間も気にせず、その他にやりたいことも気にせず、ただ夢中になりたかった。「片付けできる時間を1日に5分とってください」そんなアドバイスではなく、「やりたいことをやりたいだけさせてあげてください」一見遠回りに聞こえるようなアドバイスで、わたしの気持ちは満たされ、またお片付けも頑張ろうと火がついた。そうしたら、また未来像の良いイメージも降りてきて、やっぱりわたしは2021年でお片付けを終わらせる、と改めて意図した。焦る気持ちがあるのに、進めない。。。そんな気持ちの時は、あなたが本当に欲しい気持ちはなんなのか？心の奥深くで望んでいる気持ちに気づいてあげると気持ちよく進めるようになるはずどうやったら、心の奥深くの本当に望む気持ちに気づけるのか？また記事にしたいと思いますさぁ、自分のためにお片付けも、頑張るぞー
16Nov
- 今、人生でいちばん辛いどん底にいるあなたへ
  どれだけ後悔して、どれだけ自分を責めて、どれだけ苦しんでいるのか、誰にも分かってもらえない。あんなにわたしは頑張ったのに、どうして、こんな結果なんだろう。。。暗い深い闇の中にひとりうずくまって泣き叫んでいた、人生のどん底だと思った暗黒時代のわたしへ伝えたいこと。「大丈夫。」「すべては自分の完璧なストーリーに繋がってるから、安心して落ちれば良い。」感情は波。打ち寄せては、返すもの。落ちたまま、は有り得ない。自然と、上昇していく時がきます。どん底に落ちている分、この後の上昇は素晴らしいものになりますだから、抵抗せず、安心して落ちてください必ず、浮上します。
15Nov
- 「笑顔になるおやつ」でいちばん笑顔になるのは、わたしでした
  「笑顔のおやつ便」を久しぶりに再開できて、欲しいと購入してくださった方がいて、おやつを焼ける幸せを感じながら、おやつが焼けた幸せを味わった。おやつを届けるまでの素敵なストーリーがたくさんあって、本当に、ひとつひとつ、宝物にしたいくらい満たされる気持ちを味わった。無事に発送できて、やっぱり体は疲れていたけど、心はおやつが無事に届き、喜んでもらえるかのドキドキした気持ちと清々しさでいっぱいだった。おやつを焼かせてもらえるだけでもこんなに幸せをもらっているのに、今度は、届いたことを、どんな風に箱を開けるかを、どんな気持ちで食べてくれたのかを、メッセージや写真、動画で届けてもらい、もうこれ以上幸せは味わえませんって思うほど、幸せな気持ちを受け取った。わたし、こんなに幸せで良いんだろうか！！そう思って、思い出した。わたし、おいしい料理を作れるようになる、と決めてがむしゃらに頑張った時も、いくらすごーくおいしい料理を作れたとしても、食べてくれる人との交流がなければ、わたしの心は満たされないって気づいたんだった。今、こうして・大好きなおやつを焼けることができて、・それを買ってもらうことができて、・それを受け取ってもらっていることをわたしに伝えてもらえて、・わたしが喜んでるって・これは、わたしが本当にしたかったこと。ただおやつを売りたいんじゃない。わたしが楽しくできることで、誰かが喜んでくれて、その喜びがわたしの喜びになって、またわたしも頑張れるという循環を生み出したかった。本当に夢が叶ってる。そして、もうひとつ、夢が叶ってることをこんなにも味わい、幸せを感じられていることがすごく嬉しい。

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