安心

今日は朝に現役の練習見るのと、ついでにエルゴ。
エルゴはキャッチから脚を効かせるように、上体リラックス
それから奥からぶら下がるイメージ。
あとはキャッチ掴んでから上体もしっかり持っていくる
フィニッシュは肩を落として腹筋に引きつけるようなイメージ

他は当たり前やけど大きく長く、強く漕ぐ。
しっかり呼吸整えて、酸素をいれながら。

現役の練習見てて、
女子ダブルは力が艇速に比例してない感じ。
気になったのは、
艇の動かし方が違うところ。
・前後だけじゃなく、上下の動きが入ってる
・Sはキャッチがなかなか入らない。Bはキャッチ潜って上体の力が逃げてる

たかしは
・キャッチでうまく掴めてない。
・ミドルからフィニッシュはしっかり伸ばしてる
・擦りすぎ

男子ダブルは
・バランス悪い
・Sは上体が硬い
・Bはフィニッシュの姿勢？腕の引きつけが弱い

ただ、練習量は増えてるからいい感じかな(^^)✨

で今日はコーチのお見舞いに行ってきました！
会えへんと思ったけど、会えて良かった(^^)
元気そうでなによりでした！
また近いうちに会いにいきます✨

もや

自分に都合よく考えるな
最善をつくす
一隅を照らす
などなど

俺はあの人が嫌いだ
自分がすべて正しいと思ってる。

俺も言葉には気をつけよう。
ただ、言っていることは分かる。
しかし同時に、絶対実行してやるもんかと思う。
あー
俺は甘いんだろうか？

世の常

こんばんは。
今年ももうすぐ終わります。
来年の四月からは社会人。

今日は22日に渡すアルバムのためのメッセージ集めをしてました。
ある1人の方から苦情？的なものが。
向こうの言ってることは分かるが、自分としては正しくない。
でも来年からはこんなことが日常茶飯事になるんだろうか。
いやだなー

まぁでも耐性が少しでもついて良かった。
ちょいと運動不足かなー
すぐにイラっとしてしまう。
ストレス発散に運動しよー(^^)