昨日のメニュー

相変わらずネタがなく昨日の夕飯です




ほうれん草のナムル




チクワとピーマンの甘辛さっと煮




豆腐の豚肉巻き




なんだか急に食べたくてチーズ入りハムカツです


毎日１人分作れなくて食べてくれる人もいないのでお弁当にしてウチのボスに持っていきます

ちなみに女性です(:_;)


今日は何作ろうか悩み過ぎて眠れません(>_<)


鰤焼いたら部屋が魚臭い(;~∧~;)

鰤の照り焼きでも作ろうかな

ヘルシー

ほうれん草のナムル




ピーマンと竹輪のキンピラ風



豆腐を豚肉で巻き焼肉のタレで焼きました

いつも作り過ぎるのでボスにタッパに入れて持ってきます

夕飯は何にしようかな？ピーコン作っちゃうかな

今日の献立

やっぱり今日もネタがなく今日の夕飯です

ダイエットを始めたので野菜中心料理でニンジンのサラダ。今回はスペイン風じゃなくてナムル風にゴマ油



こんにゃくのキンピラ



毎日肉を食べないと気が済まないくらいの肉好きなので高野豆腐を鶏肉に見立てて唐揚げです



明日は何にしようかなぁ


コレステロールが標準の３～４倍あり先生に叱られたので頑張らなくては


目標５kg痩せるぞ！