曇りです、長岡
強い風が吹いてます
健康のために意識してることは？
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健康のために
さほど意識してはないけど
毎日、違う食品を摂る、でしょうか
１日、３０品目の食材を摂るのは
無理なので
１週間で１００品目は摂るようにと
思ってます
高血圧の基準が
１４０～９０が
１３０～８０に変更になったとの
記事を数日前に読みました
世界に比べて日本は低い基準だとか
なんだかな、薬を飲むように
仕向けられてるのかな
薬で血圧下げると
脳に血が行かなくなって
認知症になるって
ズ～っと前にどこかで読んだけど
どうなんでしょうかしら
私はそれを信じてるけど……