おはようございます。
みうです😊
今日は感情のアウトプットについて
です。
嫌なことなどため込んでいませんか？
ちょっとしたことでも積み重ねにより
どんどん重くなっていきます。
言いたいこと言えなかったり…
よくあることだと思います。
まずはノートを一冊用意しましょう。
何でもいいです😊
ノートに自分の思っていること、感情を
深く考えずそのまま手を動かして
書いてみて下さい。
誰も見るわけではないので自由に
書きたいように書いてみて下さい。
そうすると自分の持っている感情が
わかり、書くことでスッキリするし
自分をいうものをもっと深く知っていく
気づきになっていきます。
試しにやってみて下さいね😊
来月セミナーもやりますので
わからなければ聞いて下さい😆
楽しいセミナーなので
お気軽に参加どうぞ❗️
それから昨日は東京都にある
目黒不動尊（龍泉寺）へ
行ってきました❗️
狛犬マスクしてます…
まだ暑いからなのか、人が少なかった
です。
カラスの行水も間近でみましたよ😆
本堂は写メ禁止なので撮れません
でした。
天井に龍🐉の絵があるので
少しの間、眺めていました！
御朱印書き再会していました。
今回は御朱印帳を忘れてしまったので
次回😆
ゆったりな時間を過ごせました。