毎日、悪夢にうなされているキミ
ただなんとなく過ぎていく日々
良くもなく 悪くもない
毎日がただ過ぎていく
毎日のように悪夢を見ては
何かに怯えているキミ
怯えているということは
逆に考えるとその怯えているという
嫌な気持ちから逃れようとする自分がいる
自分では気がつかないかもしれないけれど
一歩ずつ逃れようとしているのだから
前進しているのです
少しずつでも良いのです
今日より明日、明日より明後日・・・
まずは始めの一歩から始めてみませんか？
起床したら外に向かって深呼吸
手足をバタバタして軽く運動
思いっきり笑顔を作って
肩の力を抜いて
さあ、昨日より気持ちの良い朝を
迎えようではありませんか
無理は禁物です
何事もゆっくり・・・
先の見えないゴールですが
一歩ずつ・・・
一歩ずつ・・・