お疲れ様です。
今週は田んぼデー。
ってことで、今日のオフトレは
農ササイズ！
(命名/てんちょｻﾝ)
本日の作業は、
｢ザ・苗代｣
レッス～ンわ～ん
種もみを蒔いた～、155枚の苗箱を2回に分けて並べてみよう～！
いいよ～、できてるよ～！
並べ終わったら～
水やり～
たっぷりね～
それができたら～
ゆっくり～息を吐きながら～
元の位置に積み上げる～！
レッス～ンつ～
水やりが終わった苗箱に土を被せてみよう～
土の量が難しいよ～
気をつけて～
そ～！その調子～
土を被せ終わったら～
一気に～
田んぼに～
並べて～
もう一度～
たっぷり～
水やり～
最後に～
大きく～息を吸って～
ビニールハウス状態～
ってことで今日は、ここまで。
基本姿勢が中腰なので、太ももと背中から腰にかけてのトレーニングでした♪
っていうか、身体中痛くなってきたんですけど…
明日、ヤバいかも…しんない…
(￣^￣;)
ほな、
バイでぇ～(^^)/