『初！酵素風呂』

花の癒し空間フラワーエッセンスリサスタイル　莉紗です

あっという間に

三が日が終わりました。

お日柄も良く

のんびりされた方も

多かったと思います。

リフレッシュできましたでしょうか？^^

さて、本日は

話題？！の　酵素風呂へ

行ってきました！

酵素風呂とは

発酵した米ぬか、おがくず（檜）、薬草を入れて

発酵熱によって身体を温めるお風呂です。

15分ぐらい　じっくり温めます。

顔がぽわ～っと赤くなり

うっすらと汗が出てきます。

保温効果がず～っと続き

ぽかぽかしてます。

基礎体温を上げるのって大事

健康一番！

今日もブログのご訪問ありがとうございます

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