バランス良い食事は 心を育てる

市の健康チェックに行ってきました。

握力、肺活量、骨密度、足指力

こちらの４つのコーナーを順番に受けました。

肺活量なんて、　20～24歳並み！　わ～い！

握力、足指力も平均値以上♪

なんて喜んでいると

骨密度が　数値がやや低い・・・(￣□￣;)!!

一枚の紙を　ぺらりと　渡されました。

　＜いろいろな食品からカルシウムを摂りましょう＞

骨粗しょう症・・・にならないよう、バランスよく！

バランス良い食事は　バランス良い心を育てます。

～あなたの心を開き、笑顔でお帰りになれる～
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