精油の癒し

ラベンダーベースのトリートメントオイルを作り

お風呂に よ～くかき混ぜて入浴・・・

その日の気分で、イランイランや

グレープフルーツオイルも加えたり…

とっても、とっても癒されます…！

そして お風呂からあがって一言。

・・・あ～　助かったぁ～

いつも、この言葉が出ます！

精油を取り入れたバスタイムは 自分を取り戻す時間。

ありがたいです。

香りは、鼻から吸収し脳へ伝わります。

そして心理的効果や、ストレスコントロールに有効に作用。

それにお風呂のお湯（水のパワー）は、全てを洗い清めてくれます。

わずかな精油を作るのにも

非常に多くの原料が必要なので、自然の魂そのものです。

私たちは植物がないと生きていけません。

食物となり、薬となり、洋服の材料となったり・・・

切り離せない大切な贈り物。

お勧めの入浴方法は・・

現代人は特に思考中心となりやすいので

意識を下げるために、意識を身体の中心（センタリング）に

持っていくよう瞑想しながら、ゆっくりと心を広げてください。

LisaStyle企画

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