ヨガ道
心と身体を鍛えるのに これはいいです！必見！
BSフジで放送の
ケン・ハラクマのヨガ道 11マルチエクササイズ
毎週土曜日 22:30～22:55
＜番組概要＞
ヨガ道とは、ヨガを総合的に深めていくためのプログラム。
「道」を学ぶことで自分の生き方を見つけるこのプログラムは
年齢・レベルを問わず実践できるのが魅力の一つ。
色と一文字の漢字でテーマがカテゴライズされた全11のマルチエクササイズは、心と体を結びつけてパワー・柔軟性・バランスを養い、連続して行うことでひとつの大きな流れになる。
http://www.bsfuji.tv/top/pub/yogado.html
