月日が経つのが早いなぁ
今まで「痩せなきゃ」「コレステロール減らさなきゃ」「体力つけなきゃ」「社会復帰しなきゃ」と意気込んでウォーキングに出た事もあったけど、結局続かなかった
人目が気になる
人に会いたくない
だから夜にと思ったけど、ダメだった
子猫のまめが亡くなってしばらくして近所で子猫の鳴き声が聞こえた
外に見に行ってみると、親猫と子猫達を発見
親猫が一生懸命育てているみたい
まめの兄弟かな？と勝手に想像して、時々様子を見に行った
親猫のお腹で温まりながらくつろいでいる姿を見ると微笑ましかった
まめも元気だったら、この子達くらい大きくなっていたかなぁ
ん？私、ちょこちょこ外に出ている
子猫達の成長を見守っていたら、自然と外に出ていた
抵抗も無く、それも昼間に
ウォーキング… … …
散歩？…
散歩してみるかな？
何気なく近所をふらっと
何だか気持ち良かった
ウォーキングを頑張るんじゃなくて、散歩から初めて外に出る習慣を付けられないかな？
「歩かなきゃ」がプレッシャーになっていたけど、散歩なら気持ちが楽かもしれない
それから近所の公園に行って休んで帰ると言う、ちょっとした外出を週5日くらいのペースで続けている
今度は水筒を持っていこうかな？
天気の良い時は公園で読書でもしてみようかな？
前向きな考えが出てくるようになった
母は相変わらず
「え？今日も行くの？」
「寒いのに何で行くの？」
「夕方雨が降るのに行かなくていいよ」
「今日はゆっくりしなさい」
と、心配からくる言葉だろうけど、私のやる気を後ろ向きに引っ張るような発言をする
前に精神科の先生から「精神疾患の人の家族が一番するべきことは『見守ること』なんだよ、でもそれが一番難しいことでもあるんだけどね」と教えてもらったことがあった
それを母に話したら、反省して
「お母さん、言い過ぎたね」
「ハンカチ持った？とかマスクした？とか鍵持った？って言わないようにするね！」と
うん、そうじゃない
そこじゃない
そこじゃないんだけど
…
…
…
まぁ、いっか
あっ、昨日の夜、左手首と唇を蚊に刺されて
朝起きたら顔がそらジローになってた
ショックだったなぁ…
