朝は雨でしたが、着付けが終わりる頃は
晴れて来ました。
am 5:45 小雨の香林坊上空
am 6:17 カ〜も飛び交う上空
犀川上空
山の方⛰️
am8:00
着付けも無事に終わり
お迎えのお車が来ました。
さ〜朝食だ！
着付けお客様は、夜の更新でしますね。
待っててね😁
am 8:37 晴れてきて良かった❣️
北陸地方は、寒気の影響で雲が多く、
雲や雨の降る所がある。
最高気温は平年より大幅に低い。
沿岸部はうねりを伴う高波に注意。
金沢の気温 8度
版画作業
お休み
コツコツ頑張れよ…版画
気合いだ！ エイエイオ〜👍
毎日毎日飽きずに飽きない朝食
中日新聞🗞️
100歳まで歩ける“足活”
歩幅が伸びる歩き方です。
歩く時は、かかとから着地することで、
あしの機能を生かせスムーズに
あるけます。
後ろの膝を伸ばして、
大股であるきましよう！
こんな歩き方ではないですか？
ご自分の歩き方をチェック☑️
して見てくださいね。
この様に、はつらつと歩いてくださいネ
効果
大股で軽やかに歩ける。
膝などの関節が痛み難い。
100歳まで歩きたいよね〜
1日でも元気で過ごせるように、
自分の体は、自分で守る事
だれ〜〜っも
変わってくれませんものね👍
さ〜〜〜大股で
さ〜〜〜〜腕を振って
さ〜〜元気よく歩きましよう❣️
歩くことが簡単で一番体にいい様です。
私は平均2,3000歩程しか
歩いていない。もっと歩かないと👍
これから、ちょっとでも多く
歩きたいです。
1日1万歩が良いようです。
遠いな〜〜〜〜〜ぁ
「いつでも 今日が
いちばん 楽しい日」で
あります様に…
ごきげんよう
