今週は遅番

今週は土日のジムで足が筋肉痛に

でも何かやっておこうと

月曜、火曜と尾張瀬戸〜矢田間

ランではなくウォーキングに🐢

月曜は3時間

火曜は2時間40分

中々良い運動になりました

暑いなので皆さんも水分取ってくださいね