弥勒山へ

今日も弥勒山へ行ってきました🐢

天気は良好！

先週の弥勒山一周での問題点！

最後の下りで左の腰から左足にかけ

攣りながらの下山

この事があり、朝ウォーキング

通勤ウォーキングで対策してみました

コースは先週より長い距離を目標に

細野〜道樹山〜大谷山〜道樹山展望台

廿原〜東海自然歩道から緑化センター

大谷山〜道樹山〜細野

時間は3時間位

下りは少し膝にきましたが

問題ないみたいです

こんな感じで朝ウォーキング

通勤ウォーキングのウォーキングを

ランにかえられるように頑張りたいと

思います