足作りランニングへ
朝6:50スタート
本当は5:00の予定でしたが
寝坊してしまい、遅めのスタート！
結構足に来ます！
先週と同じコースですが
今週は曽野稲荷の階段５往復を
行きに組み込みました！
(後半大丈夫か？)🐢
結構足に来ます！
お参りもして
再スタート！
中水野駅方面へ向かう途中に
下の鳥が魚か何かを
追っかけはつつき
珍しいのでしばらく脱線
中水野駅到着、駅近くのコンビニで
水を買いスタート
ここからは、坂がしばらく続く区間
森林交流館の看板が見えてきます
ここからは、定光寺公園まで下り
下る途中で山の上をガスがながれて
いる所を見ました。幻想的です
定光寺公園を下り
東海自然道の定光寺入口
ここから、道樹山へ向かいます！
道樹山～大谷山～弥勒山展望台へ
今回は、弥勒山展望台から廿原へ
下り、内津峠手前から弥勒山へ
弥勒山までの階段がきつかった！
その後、東谷山経由で帰宅
今回は、東谷山過ぎで
左膝が痛みだしましたが
走り方を少し変えたお陰で
だいぶ足が持ちました
膝の痛みと持久力が今後の課題ですが
曽野稲荷の階段と
廿原経由出来たので
今回は満足でした🐢