昼練4日目
昼練と言うより朝練？
連日の暑さと寝不足で今日は
いつもより早く走りに🐢
目的を持っての走りに行く事に
坂はハムストリングスを意識しながら
走る事にしてみた。
下りも上りもフォームが崩れる為
意識してみた。
いつもの朝練コースを2周
途中でメールの音が
帰宅後、メールを確認！
その中にうれしいお知らせ！
ブログ仲間のmasa-seeさんが
おんたけウルトラトレイルで
完走のブログが
masa-seeさん
完走おめでとうございます！
あった事がなくとも
ブログ見ていたり、読んでたり
した人が完走や頑張っていたりすると
自分も元気が出てくるのが
ブログやっていてよかったと
思える事ですね。
完走おめでとうございます！