４月は年一の健康診診断の月でございます
なんだったら、１０年前の入社時に受けて
その後はずーーーーーっと無視
さすがに会社から「絶対受けて報告しろ」と言われ２年前に渋々受診したのよね～
で、昨年の４月の健診時に栄養指導と言う名の「説教部屋」へ呼ばれ・・・
自分でも「このままではヤバいよね」「死ぬ前に頑張るか～」と改心・・・する訳無く
ただ、受けた機関が「協会けんぽ」関係だったので（良かったのか悪かったのか）
協会けんぽと会社からめちゃくちゃ精密検査しろと言われ・・・
昨年の11月にやーーーっと重い腰を上げたっつー流れなんすよ～
まぁ、この時はさすがに（本気で）「このまま死ねないな～」って思った次第でさ。
そこから一ヶ月後の診察までゆるっとダイエットをスタートしたのですが・・・
内容は「甘い飲み物を飲まない」「20時以降は食べない」って感じで。
これが、思っていてより全然減らないのよーーーー
その後「運動もしないとダメよね」と思い、SNSで見つけた簡単な運動をやり始め、
年明けに例の「その場ジャンプ」を始め、１月１２日に今も続く「背中の痛み」を発症
運動でカロリー消費するのは諦め
【接種カロリー＜消費カロリー】と言う、至極当然の方法しか無いと思い
「あすけん」をスタート
これが合ってたのか、1月ではマイナス３ｋｇだったのが２月ではマイナス５ｋｇ
３月も同じ位のペースで減った
つー訳で、今年の健康診断は行くのが楽しみになってました
検診センターに健診着があるんだけど、一番大きいサイズで３Lなんですよ
昨年は上着は着られたけどズボンは無理だったの
でも今年はちゃんと穿けたよ～
めっちゃ嬉しかった
こらからもゆるゆる頑張ろうっと
あ「頑張る」のは料理なんだよねｗｗ
ブロッコリー、さつまいもを蒸す
鶏むね肉の塩麹焼きを作る
ゆで卵を作る
この３つを上手にやらないと余ったり、足りなかったりすんのよね～
え？これは料理じゃない？
ですよね～ｗｗ
ただ寝てるだけのミィ