【HSPママの為のほっこりお茶会】
８月は、HSC（繊細・敏感）ちゃんと一緒にトリセツ作りをするよ
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大切な自分と仲良く、幸せ体質へ
HSPカウンセラー＆カラーセラピスト
川村まりもです
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夏休みも中盤。
やっと、子供が家に長く居る生活に慣れてきたかなぁ。
我が家の６年生の息子は、学童へ行ったり、デイサービスへ通っているので、かなり助かってますが、
それでもお弁当を作ったり、宿題をみたりと自分の時間や仕事の時間を確保する事がいつもより難しい。
それに、集団生活が苦手な息子は、予定通り学童やデイサービスに行ってくれるとも限らず、
「今日のご機嫌と、体調はいかがかしら？？」と様子を伺う毎日。
せっかくお弁当を作ったのに、体調が良くなくてお昼前に帰ってきて、
お家でお弁当を食べたら、元気モリモリなんてこともよくある。
どうやったら毎日、安定して過ごせるのかなぁ？？
私としては、お家でゲームしたり、アニメ見たりしてる時間だけじゃなくて
人と関わる時間も持って欲しいなぁ～って思う。
それに、私が一人時間を満喫したい
やりたい仕事もあるし、見たい動画もある。
HSP気質の私には人一倍、１人の時間が大切
HSCちゃん（繊細で敏感な子供）の気持ちを知って
＠オンライン
お茶会の内容
お子さんに向けて「敏感な人」がいるよ、
こんな特徴があるんだよと、簡単にお伝えします。
こんな事に気を付けながら過ごすと楽だよ～など、カウンセラーとしてのメッセージもお伝えします。
子供用と、大人用のオリジナルトリセツワークシートを事前にプレゼント
当日は、お子さんを中心にトリセツを作り、シェアをします。
「ぼく、わたしだけじゃないんだ！大丈夫なんだ！」
とお子さんに思ってもらえる会にしたいと思っています。
普段は、あまり触れる事のない、お子さんの気持ちの部分にフォーカスしていきたいと思います。
大人になってからも、とっても大切な
自分との対話
初めの一歩として、お茶会を活用して頂けたら幸いです。
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