自分と仲良く、幸せ体質へ導く
カラーセラピスト&心理カウンセラー
川村まり(まりも)です。⇒プロフィールへ
カラーセラピーのワークの一つに
自己認識のワークがあるよ![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
別名「パーソナリティ・ストーリー・ワーク」
今の自分の状態をセラピストと一緒に探っていくワーク
今の自分の状態が良く分からなくなってきたとき
今の自分が本当に望んでることを探りたい時
頭の中を整理したいとき
このワークをするとぼんやりしていた自分の思いを
ハッキリとさせることが出来るよ。
* * *
自分の事が、自分で分かっていないと
「人との境界線があいまいになる」
そして、日常の色んな役割に振り回される
たとえば、「お母さんだから、こうしなくちゃ」
「妻としてこれぐらいしなくちゃ。」
自分の思いとは別にの
誰かのこうあるべきを演じてしまう。
* * *
自己認識の大切なところは
ポジティブな面だけをみるのではなく
ネガティブな面も受け入れていく事
ありのままを受け止める。
自己受容
幸せへの第一歩は
自分を知る事
そして、
自分を丸ごと受け入れる事
カラーセラピーを通して
自己認識のお手伝いができたら嬉しいです
最後まで読んで頂き
ありがとうこざいます
今日もあなたが幸せに過ごせますように
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