カラーセラピスト＆
心理カウンセラーの
川村まり（まりも）です
「楽しそうでいいなぁ～
行きたかったなぁ～
」
がっかり。もやもやする。
・・・・・
お友達とランチをする約束をしてた。
でも、体調が悪くてドタキャンして
しまったよ
申し訳ない気持ちもあったけど、
とても仲の良いお友達だから
信頼していて、
許してくれるって
確信に近い気持ちがあったから
ドタキャンしたことに対して
自分責めはあまりしなかった。
でもでも、あとから
ランチが楽しかったていう
Facebookの投稿をみて
胸がざわざわ
なんだろーこのざわざわ
あ～私、嫉妬してるんだぁ
とても仲良しのお友達が
他のお友達と仲良くしてて、
そこに私が居られない疎外感
そして、それを上回る
私より他の友達と仲良くなっちゃうんじゃ
ないかなぁ～。私と一番仲良くしてほしいのに。
昔から感じていた「独占欲の強さ」に
気が付いた
普段は、大人だから露骨に出さないけど、
私の潜在意識にはしっかり刻まれている様子
だから、何かを選択する時に
ひょっこり顔を出す。
結婚相手を選ぶという大切な決断の時
「家庭を第一に考えてくれる人。」
「あまり友達が多くない人。」
「インドアな人。」
っていう基準がなんとなくあったなぁ～
もとをたどれば、幼少期の父に対する
思いが癒されてないからだと思う。
こういう時は、たっぷり
「独占欲」を否定しないで感じて
自分の感情を認めてあげるに限る
これも、大切な私の感情の一部。
受け入れてあげると、自然と消えていく
否定すると、どんどん大きくなる。
・・・・・・・
色んな投稿が目に飛び込んでくるけど
自分にとって負の感情を刺激する
投稿も多いと思う。
ある程度、情報を制限するのも方法だけど、
その負の感情から自分をひも解く事で
自分を知るきっかけになるかも
自分を知ることが
幸せ体質への第一歩
秋の夜長。
じっくり自分と向き合ってみるのも
いい季節ですね
最後まで読んで頂き
ありがとうこざいます
今日も心穏やかに過ごせますように
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