カラーセラピスト＆
心理カウンセラーの
川村まり（まりも）です
うーん、喉がすぐにつぶれる
カラーセラピーのセッションの練習を
1時間半ぐらいしただけで、喉に違和感
カラオケも3曲ぐらい歌うと
声が出にくくなるし
大きな声を出した日には、
すぐに喉がつぶれちゃう
今までは、喉が弱いなぁ～って
あきらめてたけど
これから話す仕事をしていきたいから
どうにかしたいなぁ～って前から思ってて
ストアカっていう色んな講座が受けれる
アプリで、昨晩検索
色んなボイストレーナーさんがいて
元アナウンサーとか
ビジネスに特化した
ボイストレーナーさんもいたり
そんな中、喉の仕組みから教えてくれて
喉の使い方次第で
「声を自由自在にコントロールする事」を
目的としてるトレーナーさん発見
こ、これだ
あまり情報もないなか、
しかもレッスン日が次の日の午前中。
でも、ピンっときて即申し込みしたよ
結果、思い切って行動して良かった
すっごく面白い先生で、
ひまわりの様に明るい先生だったよ
はじめに、私の声の悩みや、
どうなりたいか聞いてくれて、
「それは、女子あるあるだねぇ～」って
すぐに悩みを理解してくれて、
私だけじゃないんだ～って安心した
そのあと、
声帯を映した動画をみせてくれたり、
声を出す時に使う筋肉の説明などなど
じっくりしてくれて、イメージが
すごく沸いたよ
声って、声帯のまわりの筋肉が大切で
使わない声の筋肉は衰えるらしい。
女子は、裏声に近い声をだしてる事が多く
地声用の筋肉が衰えてる事が多いみたい
実際に、地声のトレーニングをしてみたら、
すっごく喉に違和感。
これだったんだ！！
これから、地声の筋肉を鍛える
喉の使い方をちょこちょこしていこうと思ったよ。
そのトレーニング法も独特で面白かった～
「歌のお兄さんになったつもりで」歌ったり
「クレヨンしんちゃんのものまね」したり
普段、出さない声をだすのが
とってもトレーニングになるらしい。
Ｚｏｏｍでレッスン受けてたから、
となりの部屋にいた子供に
「ママが狂った
」って
」って笑われたよ
声に自信がもてたら、
自分の世界がまた広がる
このままでも大丈夫だけど
自分の声が好きになって
自分の知らない声に出会ったら
楽しいだろうなぁ～
喉がつぶれなくなったら
もっとおしゃべりになっちゃうかも
近所迷惑にならない程度に
色んな奇声を発して
喉筋トレしてみます
最後まで読んで頂き
ありがとうこざいます
今日も心穏やかに過ごせますように
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