なんて残酷なんだろう｡
なんて悲惨なんだろう｡
ﾀﾞﾒｰｼﾞを出来るだけ小さくする工夫をしよう｡
身体､心､精神そして、人生設計 全てのﾀﾞﾒｰｼﾞを一番小さくする生きるための方法を考えるんだ｡
身体は、怪我をしないように工夫すること。
骨折や火傷などをしないように工夫すること。
もしも怪我をしたら、病院に行って治療すること。
風邪をひかないように。
今、寒いから、出来るだけ温かくして過ごすこと。
頭痛がひどい時は頭痛薬を適量飲むこと。
傷口は清潔に消毒して手当てすること。
バランスの良い食事をとること。
あなたの人生は、あなた自身のものです。
あなたの人生は、彼らのものでは絶対にありません。
自分の将来設計、目標、夢を、未来予想図を持っているなら、
それを実現させるために何をすればいいかをノートに書こう。
あなたの人生設計を傷つけられないように工夫しよう。
人生設計を傷つけられたとしても、最小限の傷で済むように工夫しよう。
親には話せていますか?
あなたの人生で一番つらい時期が今だ。
これ以上につらい経験を、あなたはこれからの８０年の人生で、絶対しません。
「社会に出たら今よりツラいことがある」
と、時々大人は言いますが、いじめに苦しんだ私達には全く当てはまりません。