そこで身体を温めるために以下の３つのことを実戦することをお勧めします。
１、腹巻きや肌着、レギンスなどで体が冷えないようにし常にお腹を温めること！
２、湯船に必ず毎日、浸かること！
３、毎日、せめて朝だけでも暖かい味噌汁を飲むこと！
以上 石原新菜(にいな)先生の記事より・・
石原新菜 Official Blog
バスクリン 薬湯 カラダめぐり浴（医薬部外品）
たまった疲れ、冷え症に
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●体をしっかり温め、入浴後の温もり感が長続きします。