おはようございます。
なんでもかんでも
蕗のとう味噌を付けていただく朝ごはん。
さて。
昨日はお庭に咲くたくさんの花の中で
夏野菜の種をポットにまいたり
植えた玉ねぎのまわりに生える野草を
チョキチョキ切って並べて
その上に裸足で座ってみたり。
土や草の香りがして、いい気持ち。
蝶々が私の顔の前にふわっと飛んできて
挨拶してくれたり
空を見上げて流れる雲の様子を眺めたり
毎日すくすく背が伸びるチューリップたちが、
わたしを見上げています。
お腹がすいたら
小さなチョコレートをつまんで
お口の中へポンとほうりこむ
また、お花の中で過ごす。
絵を描きたくなるまで
ずーっとずっと自然と遊んでもらう
これが
「私の自己完結した一番幸せに感じる遊び」
です。
手についた草の匂いとか
花の匂いがどれも違うことや
落ちた花びらの美しいことや
小さな虫を発見する喜びや
それはそれはたくさんの感動があります。
・
私は日本や海外のどこに行っても、何をしていても、誰といても、
ほぼ、こんな風に過ごすので
別にどこにいても
あまり変わり映えしません。
・
どんな時でも
「自分がしあわせだと感じる状態」を
作れるようにしておけば
いつでも自分を満たすことができるから
心穏やかに過ごせます。
遠くにある幸せを探しに行かなくてもいいし
誰かや何かに認められなくてもいいし
どこかから不足を埋めようとしなくてもいいし
何か特別なことをしなくてもいい。
ただ、今ここで、いつでも、ひとりで、
がんばらなくても
たちまち
しあわせを感じられる自分に育っていく🌱
そうして、
そんな満ち満ちた人たちが
時間や空間を共にして集い
おいしい、ごはんや、おやつを持ち寄って
笑っていられることで
よろこびは何倍もに膨らみます☺️
まずは
心が癒される優しさを自分に向けて🌷
そうしたら、自分の中から癒しと優しさが
まわりに溢れ出す日がきます。
『自分という器に
どんな気持ちを満たしましょう？
それが、まわりに溢れてしまうだけ』
すこやかな一日を。
