おはようございます。
野草師匠から頂いた宇宙漬物🪐おいしい🌿🥰
長松のご縁さんから頂いたケーキ🍰おいしい😋
ありがとうございます。
焼きすぎた、長細〜い万願寺とうがらしをのっけたカレーの朝ごはん。果物は、金柑と苺🍓
さて…
最近トレーニング先では
ボート漕ぎ選手のような、背筋？を鍛えるマシンを
したり…ピラティスも教わっています。
その中で先生から
「息を吸いきったら、自然に吐き出すようになっているから」
…という言葉が
本当にそうだなぁ。。おもしろいなぁ。。と感じています。
実は、この「吸うこと吐くこと」は
普段の暮らし全てに
そのまんま、当てはまります。
・
私は普段
耳に入れる音も
目に入れる景色も
鼻に入れる香りも
口に入れる食べ物も
肌という毛穴に入れる環境も
すべてに気を遣っています。
なぜなら、どんな生きものも
それを、ただ吸って、ただ吐いて
生きているだけだからです。
吸いきったもので満たされると
それは自然に
そのまんま吐き出されます。
だから
おだやかで、やさしい、美しいものを吸えば
それが、そのまま吐き出されます。
イライラして、トゲトゲした、重たいものを吸えば
それが、そのまま吐き出されます。
・
吐き出されるものは…
発する声や、言葉や、所作や、空気や、
育てる野菜や花、作る料理、
描く絵も文章も、すべてに自然に流れ出てしまいます。
・
だから
こんなものを作ろうとか、、
こんな風になろうとか、、
そう思うのなら
それと同じものを吸うだけです。
吸ったものが、そのまんま吐き出されているだけです。
私たちは
ただの、どうしようもない凡夫なので
偏った目で、凸凹の脳みそで、
あーだ、こーだ、ごちゃ混ぜにして
無茶苦茶な、自分に都合の良い、我だらけのものしか
吐き出せません。
だから、思うがままにならないことを
思うがままにししようとし
悩んだり苦しんだりします。
・
そんなことよりも…
この身、この頭、筒のようにさえなり、
神仏の創造くださった世界に触れておきさえすれば
常に安心を吐き出していられます。
吸うものが、穏やかだから
吐き出すものが、穏やかになるだけです。
空や海や山や大地やお日さまや星や月。
美しい世界は、そこかしこに、ありますよ😊
すこやかな一日を。
