おはようございます。
お庭のナスビ、春菊、さつまいも、ピーマン
空芯菜。お寺の柿。ひよこ豆の手前味噌☺️
こうゆう朝ごはんが、いちばん好き。
今日も体調不良の次女には
「よくなれ🍙おむすび」を。
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昨日は三女のお見送りに出かける予定が
次女の体調不良で私は自宅待機。
しかし
私も朝食後、ふだんあまり食べない
お肉を多く食べたからなのか…
庭仕事を長時間しすぎたからなのか…
下腹部がどうにも痛くなり
本を読みながら、休んでいました。
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ベッドに横たわっていても
なかなか治らないので
やけに陽射しが強い日だったので
お日さまに治してもらおう、、と
ねこたろうが和室で
ひなたぼっこしているのと同じように
わたしはワンピースを胸の下まで、たくしあげ
お腹にお日さまが当たるように寝転びました。
「あたたかい」
「きもちいい」
肝心の下着に覆われた下腹部だけが
なかなか、あたたまらないので
いよいよパンツも脱ぎ捨てて
ねっころびました笑
奇妙な自分の姿が窓ガラスにうつしだされ、
それを横目で見ながらも
そのまんま読書。
読んでいた本はアボリジニーについて。
ミュータントメッセージというもの。
まるで、今の私の姿と
そう変わらないではないか！…と
安堵の気持ちに包まれたのか
気づけば眠りこけていました。🤣
わたしに、もし、、孫でもいたら
「ママ〜、おばあちゃん…、、パンツはかずに寝てる」と、告げ口されることでしょうが、
私の娘たちは、驚くことはないでしょう。
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和室で仲良く
人間と、ねこと、うさぎが並び…
生まれたての姿でひなたぼっこという名の、
身体の消毒、殺菌、体内循環治療をしました。
お腹の痛みが、すっかり消える頃
さっきまでの強い陽射しが
嘘のように穏やかになり
なにもかも、うまいタイミングで
自然が、わたしを助けてくれるんだなぁと
有り難く感じました。
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昔、難病がひどい頃
夏場でもウールを着て、
カイロを8枚ほど身体中に貼るほど
身体が冷え切っていたのですが
一番効果のある解消法は
お日さまで、あたたまった石の上に座る。。。
とか、
お日さまで熱くなった石を
痛いところに充てる。。、でした。
これで、心底あたたまり、汗すら流れ
頭痛も、肩こりも、腹痛も治ります。
岩盤浴は、その辺の石と太陽で
自宅でできます◎
私はいつも疲れて冷えを感じてきたら
ひなたぼっこをして、回復につとめます。
それでも、治らない時は
ツボにお灸をしたり、
生姜のアロマオイルをいれた足湯をします。
どこかのサロンの
よもぎ蒸しなんかも良いでしょうが
そんな高価なものに手を出す余裕がなくても
布ナプキンをつけて、
ショーツとナプキンの間に
小さなカイロを挟んでみてください。
足先まであたたまりますよ。
冬場に、おすすめです。
これは、東北地方の雪国に住む友人に教えて頂いた
方法なのですが、お手軽で
一番、全身があたたまりました。
男性の方は睾丸をあたためると、よくないそうなので、、冷え解消のカイロを貼るなら
お尻にある仙骨がおすすめですよ！
もちろん女性の方にも☺️
あたためて、流れをよくするだけで
いろんな不調は改善されるもの。
季節の変わりめ。ご自愛くださいね♪♪♪
すこやかな一日を。
