古民家deお家ヨガ

古民家deお家ヨガ
ご参加されたみなさま
ありがとうございました！

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毎月第２・第４木曜日の
10時半～
善通寺市の古民家にて開催しております(*^^*)
レッスンは薬膳ヨガインストラクターの
中條由香先生！

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わたしは、プチランチ担当です(^^)
気持ちは春だけど、まだ冬の身体
温めながら、巡りもよくするランチと
薬膳茶を意識してみました♪

今日は、バレンタイン♡だったので
ゆか先生が、手作りの焼き菓子を
差し入れしてくれましたよー(о´∀`о)

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寒い日は、息が浅くなりがちですね
ヨガで呼吸を深めて
身体の巡りをよくしてあげましょうー！

これから迎える春に対応できる身体に
していきましょう(*^^*)

次回は2月28日満席となりました
3月14日、3月28日ご予約承り中です(^^)

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