地産地消で身体喜ぶ薬膳ランチ会

#薬膳ランチ会

#カリフラワー 
使いたかったので
#ホイル焼き に(^^)
#鰆 です

みんなが美味しいと言って
食べてくれるとうれしい
ですね(о´∀`о)

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#脾胃の働きをよくする 
#米 #にんじん #黒豆 #ねぎ
#さつまいも #たまねぎ 
#じゃがいも

#身体を温める
#紫蘇 #ねぎ #胡椒

#補腎の働きがある
#桑実 #黒豆 #豚肉 #カリフラワー

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#春はすぐそこ 
……と言いたいところですが
やっぱり２月は寒くなりそう(^^;

#消化のいいもの 
を第一に
#身体を温める食材
もとっていきましょう