こんにちは！
昨日のCFDの振り返りをしました。
これは
上昇ペナント型？！
上値抵抗線は右肩上がり
下値支持線は右肩上がりの三角形では？！
こののち、上に放れてる！
一つ一つ振り返って
チャートパターンを頭に叩きこむぞー！
ちなみに、私は利益取れませんでした。
修行あるのみ！
さて、最近、元気の源
ミトコンドリア
を動かすために
やっぱり
タンパク質が大事と本を読んで
食生活を見直してみると
お米とか糖質の比重がやっぱり多かったー
💦
子供達よ、ごめん🙏
朝はシャケフレークを混ぜたおにぎりに
頑張ってもしじみのお味噌汁
チーズにソーセージ
大きく書けない。。。
タンパク質が足りないと、
鬱っぽくなったり
ぼーっとしたり
集中力なくなったり
逆に落ち着きなくなったり
風邪も引きやすくなる
何より、エネルギーを作り出す元気の源
ミトコンドリアが動かない
母は食事を見直すことにしました
早速、鶏胸肉を買ってきて
鶏ハムと、鶏チャーシューを作ったよ
今回はクラシルのレシピを参考にさせていただきました！
毎日、同じ種類のお肉は遅発型アレルギーの原因にもなるらしいから
昨日は豚肉だったので、今日は鶏肉
サラダは根菜たっぷり自家製ドレッシング
出来る事から、ちょっとずつ
楽しみながら家族の健康を作っていきます